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  • n acho q ela esteja flopando

    so ver o spotify dela

    varias musicas com milhoes em centenas


    ouvintes no spotify é algo muito volúvel

    a camila já foi a mulher mais ouvida e hoje tá no limbo

  • coragem operar com esse doido 

  • lippe

    lippe

    brunomars

    brunomars

    lippe

    lippe

    depois que vc estagna é hora de entra com as cartas na manga

    aumentar a quantidade de proteína, ou cafeína caso queira queimar

    ou ciclar mesmo

    QUAL SEU OJETIVO?

    definir, não tenho desejo de ficar grandão

    e o seu mo?

    quero ficar parrudo

    mas sem exageros


    quando ficar me chama que eu sento em vc 

  • VCS QUE TAO SE EMPENHANDO NA ACADEMIA TB CAGAM MAIS QUE O COMUM?

    sim kkkkkk

    antes só cagava a cada 2 dias agora cago 2x por dia 

  • lippe

    lippe

    brunomars

    brunomars

    lippe

    lippe

    tenho crossfit as 19h

    AMO SURURU

    EXERCICIO DO POP. TB FAÇO MAS É MT CARO KKKKKKK ACHO QUE NAO VOU CONSEGUIR PAGAR NO PROX MES KKKKKK

    realmente

    mas felizmente na minha academia o cross já vem incluso no plano junto com a musculação

    GENTE?QUE ICONE

    PAGA QUANTO?

    180 por mês mas paguei o plano anual e saiu por 1k 

  • lippe

    lippe

    depois que vc estagna é hora de entra com as cartas na manga

    aumentar a quantidade de proteína, ou cafeína caso queira queimar

    ou ciclar mesmo

    QUAL SEU OJETIVO?

    definir, não tenho desejo de ficar grandão

    e o seu mo? 

  • em janeiro vou me mudar pra uma cidade que aparentemente não tem crossfit

    pena, já tava me acostumando 

  • lippe

    lippe

    tenho crossfit as 19h

    AMO SURURU

    EXERCICIO DO POP. TB FAÇO MAS É MT CARO KKKKKKK ACHO QUE NAO VOU CONSEGUIR PAGAR NO PROX MES KKKKKK

    realmente

    mas felizmente na minha academia o cross já vem incluso no plano junto com a musculação

  • lippe

    lippe

    viccapslock

    viccapslock

    brunomars

    brunomars

    viccapslock

    viccapslock

    Eu consigo pegar por volta de 4 kilos de massa magra em 1 mes,

    logico que no primeiro so ne

    GENTE? VC É NEGRO AMORE?

    4KG É MUTA COISA KKKKK

    Sou nao ami, sou amarelo. Me considero pardo, mas me silenciaram, nao posso dizer nem que sou pardo

    No primeiro mês eu bombo muito, ja cheguei a ganhar 5kg em um mes, sem barrgia

    Mas depois trava,

    depois é tipo, 5 meses pra aumentar mais 1 ou 2 kg, depois vai piorando

    mas isso é normal amore

    Sofro

    lippe

    lippe

    depois que vc estagna é hora de entra com as cartas na manga

    aumentar a quantidade de proteína, ou cafeína caso queira queimar

    ou ciclar mesmo

    Ain,

    whey é tudo mesmo

    ano que vem tenho que estar gostoso, medicina me espera

    grree

     
     
     
     

    se for fazer medicina a ultima coisa que vc vai ter vontade de fazer no tempo livre é treinar amore 

  • lippe

    lippe

    depois que vc estagna é hora de entra com as cartas na manga

    aumentar a quantidade de proteína, ou cafeína caso queira queimar

    ou ciclar mesmo

    O que é ciclar?

    tomar drogas que aumentam os resultados

    daí vc tomar por 15 dias (por ex, depende da droga) e para por 15 dias e depois volta

    aí vai fazendo esse ciclo até atingir seu objetivo

    literalmente todos os caras grandões fazem isso

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