FIXO: Academia e Musculação

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  • deferias

    O lado ruim de malhar é ter lavar as roupas

    Que preguiça 

    deferias

    Eu tinha reduzido 4% de bf mas engordei 3,4 kgs e ganhei tudo de volta

    Que merdaaaaaaa

    deferias

    Peitão hoje

    NitiRodrigues

    Hoje é ombro, acabei de terminar minhas demandas do trabalho, home office é vida né, daqui a pouco tô indo treinar

    RED

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    Última vez que medi meu bf tava em 17%. Estou odiando minha barriga

    o meu ta 10% e eu to com buxo, eu to ?

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    Última vez que medi meu bf tava em 17%. Estou odiando minha barriga

    o meu ta 10% e eu to com buxo, eu to ?

    Perdi minhas esperanças tricha. Acho que vou ter que apelar para prasticah 

    deferias

    Tirar uma sonequinha pra esmagar mais tarde no treino

    albino

    dia de agachamento 

     

    deferias

    dia de agachamento

    Vou comprar o gif

     

    ale-ale

    Um cara que fiquei umas 2x postou isso. São esteroides né? Aí eu respondi e ele veio com a ladaínha de que não é apenas por conta disso a evolução, que tbm tinha dieta e o caralho. Falei que eu tbm fazia dieta e tudo mais, no entanto não evoluí tão rápido quanto ele nos últimos meses. Ele faz crossfit e todo dia posta a mesma merda dos treinos

    alexjimmy

    hoje não treino, faço refeição livre daquelas e amanhã treino igual um monstro

    alexjimmy

    Um cara que fiquei umas 2x postou isso. São esteroides né? Aí eu respondi e ele veio com a ladaínha de que não é apenas por conta disso a evolução, que tbm tinha dieta e o caralho. Falei que eu tbm fazia dieta e tudo mais, no entanto não evoluí tão rápido quanto ele nos últimos meses. Ele faz crossfit e todo dia posta a mesma merda dos treinos

    testosterona + um anabolizante, se ele não queria criticas nem deveria ter postado 

    mas nossa, o tanto de efeitos colaterais que isso tudo deve dar

    alexjimmy

    o problema não está só em tomar bomba, o foda é manter esses ciclos, se a pessoa não tem uma aptidão excelente + dieta bem rigorosa fica tudo muito fake. quanto a ganhos os metabolismos variam muito, alguns ganham demais em pouco tempo outros só com muita estabilidade, isso fazendo até a mesma rotina

     

    josepinto

    Peitão hoje

    eu tbm hehehehe 

    josepinto

    dia de agachamento

    na vara?

    josepinto

    n entendo nada sobre a logística de tomar esteróides

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