OFF: o que vocês usam pra diminuir a ansiedade?

 

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  • oherege

    Ansiedade social ou nervosismo?

    A técnica que eu usava era me deixar ficar nervoso e analisar as reações do meu corpo. Como a minha pele aquecia, as minhas mãos tremiam, a minha visão ficava turva, minha respiração ofegante, meu coração acelerado… Ao invés de tentar controlar tudo isso. Me acalmava. Você pode tentar.

    o problema é quando as pessoas notam o seu nervosismo e tocam nisso “ele ficou vermelho” “kkk ficou nervoso” ai é só ladeira abaixo 

    oherege

    Menina quase morri de ansiedade hoje, para nada. Preciso de ajuda

    eu nem sei mais o que fazer, vou recorrer a alguma médico

    Tchaupai
    Tchaupai

    Tchaupai

    me considero melhor que todo mundo

    aí não fico ansioso em situações sociais, pois sei que ninguém ali consegue ser 1% do que eu sou


    você basicamente age como um retardado então?

    não ué

    ajo como uma pessoa confiante

    se achar melhor que os outros não te faz um retardado

    se vc pensa isso então vai morrer ficando ansioso em situações sociais e não vai mudar nunca

    oherege
    oherege

    oherege

    Tchaupai

    Tchaupai

    me considero melhor que todo mundo

    aí não fico ansioso em situações sociais, pois sei que ninguém ali consegue ser 1% do que eu sou


    você basicamente age como um retardado então?

    não ué

    ajo como uma pessoa confiante

    se achar melhor que os outros não te faz um retardado

    se vc pensa isso então vai morrer ficando ansioso em situações sociais e não vai mudar nunca

    não vai meu perfil ficar me achando, não gosto de parecer arrogante, gente arrogante não vai muito longe, a gente precisa das pessoas pra viver

    kenny

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    chá de camomila ajuda , quando estava numa fase de muito stress eu tomei maracugina por ser natural e não prejudicar o organismo

    tem na farmácia isso?

    tem sim e não precisa de receita 

    eriketrj

    Tomo rivotril e faço terapia. Funciona bem. Quero começar a testar meditação tbm.

    free

    tentar fazer algo sobre oq tá me dando ansiedade

    sério, funciona

    mas tem algum tipo de força maligna que te puxa pra ansiedade/inercia

    Maconha e cigarro, amo

    hytyb

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    Ansiedade social ou nervosismo?

    A técnica que eu usava era me deixar ficar nervoso e analisar as reações do meu corpo. Como a minha pele aquecia, as minhas mãos tremiam, a minha visão ficava turva, minha respiração ofegante, meu coração acelerado… Ao invés de tentar controlar tudo isso. Me acalmava. Você pode tentar.

    o problema é quando as pessoas notam o seu nervosismo e tocam nisso "ele ficou vermelho" "kkk ficou nervoso" ai é só ladeira abaixo

    Nunca passei por isso porque não sou branco, mas você pode tentar entrar na onda delas. É pior resistir. 

    oherege

    tentar fazer algo sobre oq tá me dando ansiedade

    sério, funciona

    mas tem algum tipo de força maligna que te puxa pra ansiedade/inercia

    essa força é o medo de tudo dar errado

    free
    @leon11

    @leon11

    Maconha e cigarro, amo

    passa ansiedade e chega o cancer de pulmao

    Tchaupai
    Tchaupai

    Tchaupai

    oherege

    oherege

    Tchaupai

    Tchaupai

    me considero melhor que todo mundo

    aí não fico ansioso em situações sociais, pois sei que ninguém ali consegue ser 1% do que eu sou


    você basicamente age como um retardado então?

    não ué

    ajo como uma pessoa confiante

    se achar melhor que os outros não te faz um retardado

    se vc pensa isso então vai morrer ficando ansioso em situações sociais e não vai mudar nunca

    não vai meu perfil ficar me achando, não gosto de parecer arrogante, gente arrogante não vai muito longe, a gente precisa das pessoas pra viver

    não precisa ser arrogante

    uma coisa não tem nada a ver com a outra

    só deixei de ser ansioso depois que descobri isso

    pessoas arrogantes não tem auto confiança e usam a arrogância pra compensar

    quem se ama não tem por que ser arrogante

    free
    free

    free

    tentar fazer algo sobre oq tá me dando ansiedade

    sério, funciona

    mas tem algum tipo de força maligna que te puxa pra ansiedade/inercia

    essa força é o medo de tudo dar errado

    exatamentchy

    leon11

    leon11

    Maconha e cigarro, amo

    passa ansiedade e chega o cancer de pulmao

    Só fumo cigarro as vezes, moh.

    Com frequência só maconha.

    hytyb
    @leon11

    @leon11

    Maconha e cigarro, amo

    Nossa, quando eu comecei a fumar o cigarro me relaxava tanto, às vezes eu tinha que parar no meio da rua pra sentar porque meu corpo ficava todo mole. Saudades.

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