OFF: preciso perder 7 kg até o dia 8

 

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    brunomars

    2 por semana acho que consegue, mais que isso não

    2kg por semana só por vias nada saudáveis e que irão gerar efeito sanfona

    meio quilo por semana é  uma meta bastante alta que exige muitos exercicios, dieta on pont mas que nao gera nenhum preju

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    kump

    cocaína

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    joblandoamor

    Iria mandar vc tirar uma perna amore, mas com esse peso todo vai ter tirar as duas pernas.


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    RED

    to pesando 137,8

    Corta um dedo

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    webdiva

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    2 por semana acho que consegue, mais que isso não

    2kg por semana só por vias nada saudáveis e que irão gerar efeito sanfona

    meio quilo por semana é uma meta bastante alta que exige muitos exercicios, dieta on pont mas que nao gera nenhum preju

    meio quilo por semana só dá 2kg por mês, pqp

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    t

    quem manda dizer pro cara do Grindr que era padrão

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    brunomars

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    2 por semana acho que consegue, mais que isso não

    2kg por semana só por vias nada saudáveis e que irão gerar efeito sanfona

    meio quilo por semana é uma meta bastante alta que exige muitos exercicios, dieta on pont mas que nao gera nenhum preju

    meio quilo por semana só dá 2kg por mês, pqp

    mas a gente constroi o nosso corpo durante a vida. se a pessoa está 20kg acima do peso é pq ela tem uma vida desregrada a muito tempo. mudar isso é um processo assim como engordar. resultados rapidos tb sao perdidos na mesma velocidade.

    infelizmente só trabalho com fatos

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    webdiva

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    2 por semana acho que consegue, mais que isso não

    2kg por semana só por vias nada saudáveis e que irão gerar efeito sanfona

    meio quilo por semana é uma meta bastante alta que exige muitos exercicios, dieta on pont mas que nao gera nenhum preju

    meio quilo por semana só dá 2kg por mês, pqp

    mas a gente constroi o nosso corpo durante a vida. se a pessoa está 20kg acima do peso é pq ela tem uma vida desregrada a muito tempo. mudar isso é um processo assim como engordar. resultados rapidos tb sao perdidos na mesma velocidade.

    infelizmente só trabalho com fatos

    é que quando a pessoa ta gorda ela quer se livrar logo daquilo e quando os resultados nao vem rapido se frustram pois pensam nao valer a pena e desistem

    mas vc parece entendido do assunto amore, faz nutrição?


    me tira uma dúvida 


    eu to fazendo dieta e exercicios em casa,do dia 7 de abril pro 28 eu perdi 2kg, fiquei bem decepcionada pq queria mais

    agora no dia 22 de maio eu me pesei e perdi mais 3, entao de 7/04 pra 22/05 eu fui de 87,5kg pra 82,5kg


    mas ainda quero perder mais 20 kkkkkk vc acha que esse ritmo ta bom? eu queria mais rapido e fiquei meio frustrada 

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    Salem

    5 pinos de cocaina 

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    brunomars

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    2 por semana acho que consegue, mais que isso não

    2kg por semana só por vias nada saudáveis e que irão gerar efeito sanfona

    meio quilo por semana é uma meta bastante alta que exige muitos exercicios, dieta on pont mas que nao gera nenhum preju

    meio quilo por semana só dá 2kg por mês, pqp

    mas a gente constroi o nosso corpo durante a vida. se a pessoa está 20kg acima do peso é pq ela tem uma vida desregrada a muito tempo. mudar isso é um processo assim como engordar. resultados rapidos tb sao perdidos na mesma velocidade.

    infelizmente só trabalho com fatos

    é que quando a pessoa ta gorda ela quer se livrar logo daquilo e quando os resultados nao vem rapido se frustram pois pensam nao valer a pena e desistem

    mas vc parece entendido do assunto amore, faz nutrição?

    me tira uma dúvida

    eu to fazendo dieta e exercicios em casa,do dia 7 de abril pro 28 eu perdi 2kg, fiquei bem decepcionada pq queria mais

    agora no dia 22 de maio eu me pesei e perdi mais 3, entao de 7/04 pra 22/05 eu fui de 87,5kg pra 82,5kg

    mas ainda quero perder mais 20 kkkkkk vc acha que esse ritmo ta bom? eu queria mais rapido e fiquei meio frustrada

    nao sou nutri, amore. só sou apaixonado pelo assunto.

    minha opiniao: seu ritmo tá otimo. continue fazendo sua rotina normalmente. se voce perder muito rapido pode acabar entrando num processo de disturbio alimentar, que é muito grave.

    boa sorte e lembre-se que saude em primeiro lugar

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    webdiva

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    2kg por semana só por vias nada saudáveis e que irão gerar efeito sanfona

    meio quilo por semana é uma meta bastante alta que exige muitos exercicios, dieta on pont mas que nao gera nenhum preju

    meio quilo por semana só dá 2kg por mês, pqp

    mas a gente constroi o nosso corpo durante a vida. se a pessoa está 20kg acima do peso é pq ela tem uma vida desregrada a muito tempo. mudar isso é um processo assim como engordar. resultados rapidos tb sao perdidos na mesma velocidade.

    infelizmente só trabalho com fatos

    é que quando a pessoa ta gorda ela quer se livrar logo daquilo e quando os resultados nao vem rapido se frustram pois pensam nao valer a pena e desistem

    mas vc parece entendido do assunto amore, faz nutrição?

    me tira uma dúvida

    eu to fazendo dieta e exercicios em casa,do dia 7 de abril pro 28 eu perdi 2kg, fiquei bem decepcionada pq queria mais

    agora no dia 22 de maio eu me pesei e perdi mais 3, entao de 7/04 pra 22/05 eu fui de 87,5kg pra 82,5kg

    mas ainda quero perder mais 20 kkkkkk vc acha que esse ritmo ta bom? eu queria mais rapido e fiquei meio frustrada

    nao sou nutri, amore. só sou apaixonado pelo assunto.

    minha opiniao: seu ritmo tá otimo. continue fazendo sua rotina normalmente. se voce perder muito rapido pode acabar entrando num processo de disturbio alimentar, que é muito grave.

    boa sorte e lembre-se que saude em primeiro lugar

    aaa obg por explicar nena, sempre fico frustrada quando vejo gente perdendo facinho 10kg por mês  e aí penso que não é pra mim e devia chutar o balde, mas fiquei mais aliviado agora 

    felizmente a pan também tem desses momentos 

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    wayamaya

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    Corta um dedo

    kkk

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    brunomars

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    meio quilo por semana é uma meta bastante alta que exige muitos exercicios, dieta on pont mas que nao gera nenhum preju

    meio quilo por semana só dá 2kg por mês, pqp

    mas a gente constroi o nosso corpo durante a vida. se a pessoa está 20kg acima do peso é pq ela tem uma vida desregrada a muito tempo. mudar isso é um processo assim como engordar. resultados rapidos tb sao perdidos na mesma velocidade.

    infelizmente só trabalho com fatos

    é que quando a pessoa ta gorda ela quer se livrar logo daquilo e quando os resultados nao vem rapido se frustram pois pensam nao valer a pena e desistem

    mas vc parece entendido do assunto amore, faz nutrição?

    me tira uma dúvida

    eu to fazendo dieta e exercicios em casa,do dia 7 de abril pro 28 eu perdi 2kg, fiquei bem decepcionada pq queria mais

    agora no dia 22 de maio eu me pesei e perdi mais 3, entao de 7/04 pra 22/05 eu fui de 87,5kg pra 82,5kg

    mas ainda quero perder mais 20 kkkkkk vc acha que esse ritmo ta bom? eu queria mais rapido e fiquei meio frustrada

    nao sou nutri, amore. só sou apaixonado pelo assunto.

    minha opiniao: seu ritmo tá otimo. continue fazendo sua rotina normalmente. se voce perder muito rapido pode acabar entrando num processo de disturbio alimentar, que é muito grave.

    boa sorte e lembre-se que saude em primeiro lugar

    aaa obg por explicar nena, sempre fico frustrada quando vejo gente perdendo facinho 10kg por mês e aí penso que não é pra mim e devia chutar o balde, mas fiquei mais aliviado agora

    felizmente a pan também tem desses momentos

    amo mo

    acompanhe meus topicos de academia

    sempre tem dicas 

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    5 pinos de cocaina

    Crack >>>>

    Foto de perfil de rosalito
    rosalito

    Jejum intermitente ajuda MUITO mas tem que se informar direito antes de começar a fazer, inclusive dos prós e contras, pois dependendo do seu caso, vc nem pode fazer

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